Dieta dla puszystych

sobota, 14 kwietnia 2018 // Wyświetlony: 496
Dieta dla puszystych

Jakże trudno zgubić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiaru fałdek czy grubych ud. Szczególnie łakomczuchom przychodzi to z wielkim trudem. Zakaz jedzenia słodyczy czy tłustych, smażonych czy duszonych potraw w apetycznym sosie. Jednak jest na to sposób. Aby walczyć z nadmiernym apetytem na słodycze wystarczy przyjmować odpowiednie witaminy czy minerały. Któż z nas nie słyszał o reklamach magnezu. A to właśnie brak magnezu w organizmie powoduje, oprócz zwiększonej drażliwości również nadmierne objadanie się słodyczami.

Ponieważ magnez jest składnikiem czekolad, to jego brak w organizmie zaspokajamy pochłaniając dużą ilość czekoladowych pyszności, co z kolei wpływa na naszą nadwagę. Jeżeli chodzi o tłuste potrawy, to najlepiej zastąpić je warzywami lub owocami. Jeżeli już nie możemy obejść się bez mięsa, to najlepiej aby nie było ono smażone lecz przygotowywane w naczyniach parowych lub białe gotowane bez opiekania. Wystarczy kawałeczek mięsa, troszkę ryżu lub kaszy i więcej surówek. A na deser zamiast lodów poleca się owoce.

wstecz

Podobne artykuły:

Krzyżowanie odmian borówki

Aby uzyskać możliwie duże plony, konieczne jest krzyżowanie różnych odmian borówki. Zysk jest niebagatelny, ponieważ można powiększyć w ten sposób swoje zbiory nawet o 30%. Jeśli ktoś poważnie myśli o obfitych plonach, po prostu ...

Czy można w łazience układać stare płytki?

Jeżeli wykańczamy czy też remontujemy nasze łazienki, najczęściej wybieramy się do jakiegoś sklepu który oferuje płytki ceramiczne i szukamy wzorów, które będą nam najlepiej odpowiadać. Należy powiedzieć, że jest to dla nas waria...

Dbałość o ducha równie ważna jak o ciało

Patrząc i oceniając człowieka zawsze trzeba rozpatrywać dwie płaszczyzny. Duchowną i fizyczną. Należy oczywiście dbać o nie obie. Nie można skupiać się tylko o jednej. Konieczna jest absolutnie równowaga. O ciało możemy dbać poprzez regularnie...

Dlaczego olej kokosowy jest taki zdrowy?

Zdrowie to temat, który ludzie bardzo często poruszają, ponieważ mają z nim ogromne problemy, z którymi nie wiedzą jak sobie poradzić. Większość osób w momencie, w którym zaczynają mieć zdrowotne problemy idzie od razu do ...

Zabawki stymulujące rozwój naszych dzieci

Dzieci w pierwszym roku swojego życia najbardziej rozwijają swój umysł oraz zmysły poprzez poznawanie świata. Otóż kupione takiemu maluchowi zabawki pobudzają w większym stopniu u niego ruch oraz koordynację wzrokową. Naj...